PERDER LA PACIENCIA ES PERDER LA BATALLA

Paciencia: 1. Capacidad de sufrir y tolerar desgracias y adversidades o cosas molestas u ofensivas, con fortaleza, sin quejarse ni rebelarse. 2. Calma o tranquilidad para esperar.

La paciencia no es igual a resignación ni pasividad, no implica indiferencia. La paciencia es la que te permite parar y pensar, reflexionar y actuar en su justa medida. Es tomar perspectiva para ver las cosas como un todo, “the big picture” que diríamos en inglés, y distanciarse para valorar qué importancia tienen las cosas.

Dos técnicas muy fáciles para tener un poquito más de paciencia y relativizar las cosas:

  1. Ante una adversidad o un problema hay dos posibles salidas o tiene solución, entonces ¿para qué preocuparse? O no tiene solución (o bien ésta no está en nuestra mano), entonces ¿para qué preocuparse?. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, de acuerdo, pero podemos intentarlo.
  2. Cuando algo te saque de quicio, piensa qué importancia tendrá ese incidente en tu vida dentro de un mes, un año, cinco años, etc. Así tomaremos distancia y veremos que algo que en este momento nos preocupa mucho, puede que dentro de un tiempo ni siquiera lo recordemos.

Formamos parte de una sociedad estresada, impaciente, ansiosa y parece que no aceptamos queno siempre podemos conseguir todo lo que queremos de manera inmediata. Ser más pacientes nos ayudará a reducir niveles de estrés innecesario y a tener más calma y tranquilidad, sobre todo mental.

 

TO LOSE PATIENCE IS TO LOSE THE BATTLE

Patience: 1. Ability to tolerate suffering, misfortunes and adversities or annoying and offensive things with strength, without complaint, loss of temper or the like. 2. Ability to wait calmly

Patience does not imply resignation or passivity, it does not mean indifference either. Patience is what allows you to stop and think, reflect and act accordingly. It means getting perspective to see things as a whole, “the big picture” we would say in English, and distance to assess how important things really are.

Two easy techniques to be a little more patient and relativize things:

1. when faced with an adversity or a problem there are two possible way out: either there is a solution, then why bother? Or there is no solution (or it is not in our hands), then why bother ? This is easier said than done, I agree, but we can give it a try.

2. when you are about to lose your nerves, think how important will this incident be in your life in a month’s time, a years’ time, five years, etc. We will get some perspective and see that something we really worry about these days we may not even remember in a year’s time.

We are part of a stressed, impatient, anxious society and we do not seem to accept that we can not always get everything we want immediately. Being more patient will help us reduce unnecessary stress levels and calm us down to have more peace of mind.

 

#HAPPINESS#LIFE#SLOW

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