LA GRATITUD CONVIERTE LO QUE TENEMOS EN SUFICIENTE

Aprendemos a decir “gracias” desde pequeños y es una palabra muy común que usamos todos los días como fórmula de cortesía. Pero más allá del convencionalismo social, hoy nos centramos en lo que significa de verdad dar las gracias o más bien, ser agradecido.

Para sentirnos agradecidos primero debemos darnos cuenta de lo mucho que tenemos (material o no) y esto es muy importante. Nos pasamos la vida quejándonos de lo que nos falta o lo que nos gustaría tener, y estamos tan acostumbrados a tantas cosas que, a menudo, las pasamos por alto y no reparamos en su verdadero valor.

La gratitud es también una actitud, a partir de ella seremos capaces de apreciar lo que somos y lo que tenemos. Significa aprender a reconocer que la vida no es como nosotros creemos que debería ser, ni tampoco las personas. Y aún así hay muchas cosas buenas en nuestras vidas, cosas grandes y pequeñas, muchas personas que nos quieren y a las queremos, muchas cosas que no son cosas, son momentos, detalles, emociones, etc

La gratitud se puede aprender y practicar, una forma fácil es pensar o escribir todos los días algo sobre lo que estamos agradecidos, pueden ser miles de cosas: una comida que alguien preparó para ti, un gesto de cariño de alguien cercano, un beso de tus hijos/marido/mujer, un árbol con los colores del otoño, una canción que te anima el día, etc

Ser agradecidos nos hará ser más felices y sentirnos mejor con nosotros mismos, con los demás y con el mundo a nuestro alrededor.

 

GRATITUDE TURNS WHAT WE HAVE INTO ENOUGH

We learn to say “thank you” in our childhood, and it is an every day word we use as a sign of politeness. But beyond the social convention, today we focus on what it means to give thanks or rather, to be grateful.

To be grateful we must first realize how much we have (material or not) and this is very important. We spend our lives complaining about what we need or what we would like, and we are so used to having many things that we, often, do not fully appreciate their true value.

Gratitude is an attitude, thanks to it, we will be able to appreciate what we are and what we have. It means learning to acknowledge that life is not as we believe it should be, neither are people. And yet there are many good things in our lives, big and small things, many people who love us and we love to, many things which are not things, they are moments, details, emotions, etc

Gratitude can be learnt through practice, an easy way is to think or write every day about something we are thankful for. It can be thousands of things: a meal someone prepared for you, a sign of affection from someone close, a kiss from your children/husband/wife, a tree in autumn colors, a song that cheers you up, etc

If we are grateful, we will be happier and feel better about ourselves, about others and about the world around us.

 

#gratitude#HAPPINESS#SLOW

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