HAY UN TRAJE QUE SE AMOLDA A TODOS LOS CUERPOS: UN ABRAZO

Un abrazo puede significar amistad, cariño, dedicación o gratitud, apoyo, cercanía, consuelo. Algunas veces no encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos y un abrazo puede transmitirlo de una manera completa.

Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo aparentemente cotidiano y una importante demostración de afecto, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona.

¿Quieres saber algunos de los beneficios que un abrazo nos aporta?

Genera confianza y seguridad: los abrazos nos hacen sentir apoyados y genera una seguridad que favorece la comunicación con las personas.

Eleva la autoestima: con los abrazos nos sentimos amados, seguros, especiales e importantes para las personas a nuestro alrededor.

Mejora el estado de ánimo: los abrazos hacen que se eleve la serotonina y gracias a ella podemos recuperar nuestro buen estado de ánimo.

Mejora el sistema inmune: al recibir o dar un abrazo nuestro sistema inmunológico se activa y favorece la creación de glóbulos blancos, encargados de prevenir muchas enfermedades y mejorar nuestras defensas.

Relaja los músculos y libera la tensión: los abrazos estimulan la circulación en los tejidos blandos y pueden calmar dolencias musculares. También liberan el estrés y la ansiedad al equilibrar el sistema nervioso.

Rejuvenece el cuerpo: los abrazos estimulan el proceso de transportación del oxígeno a los tejidos y nuestro cuerpo prolonga la vida de las células evitando que envejezcamos.

Se dice que es tan importante el abrazo para la estabilidad emocional de una persona que son necesarios “cuatro abrazos diarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer”

Lo mejor de todo: cuestan poco y significan mucho. Cuantos abrazos darás hoy?

 

THERE IS A SUIT THAT FITS EVERYBODY: A HUG

A hug can mean friendship, affection, devotion or gratitude, support, closeness, comfort. Sometimes we do not find adequate words to express what we feel and a hug can transmit feelings in a complete way.

While giving or receiving a hug is something we do often and an important demonstration of affection, we are not aware of the dimension of fulfillness it provides.

Do you want to know some of the benefits of hugs?

Build confidence and security: hugs make us feel supported and they generate the confidence that encourages communication with people.

Raise self-esteem: with hugs we feel loved, safe, special and important to the people around us.

Improve mood: hugs make serotonin levels rise and through it we can recover our good mood.

Improve the immune system: to receive or give a hug activates our immune system and promotes the creation of white blood cells, that prevent many diseases and improve our defenses.

Relax muscles and release tension: hugs stimulate circulation to the soft tissues and can soothe muscle aches. Also they relieve stress and anxiety by balancing the nervous system.

Rejuvenate the body: hugs stimulate the process of oxigen transportation to the body tissues and prolongs cell life by preventing old age.

It is said that hugs are so important for the emotional stability of a person that we need “Four hugs a day for survival, eight for maintenance and twelve to grow”

Best of all: they cost little and mean so much. How many people will you hug today?

#HAPPINESS#PEOPLE#SLOW

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