A VECES NECESITAMOS ESTAR SOLOS

Hoy en día tenemos tantas ocupaciones, el trabajo, los niños, la familia, los amigos, que a veces no sabemos si nos alcanzará el tiempo para cumplir con todas nuestras obligaciones y acabamos sacrificando el tiempo que necesitamos para dedicárnoslo a nosotros mismos, a pensar en cómo estamos y cómo nos sentimos.

¿Por qué es importante aprender a estar solo?

En ocasiones tenemos una percepción negativa de la soledad, sobre todo cuando es impuesta, pero aprender a tener momentos en soledad nos puede ayudar a conocernos mejor, a reordenar nuestras necesidades y poner prioridades, a evaluarnos a nosotros mismos para poder mejorar como personas.

  • Porque aprender a estar solo no es fácil, pero en el proceso tu autoestima saldrá fortalecida. Aprendes a no necesitar de los demás para definirte a ti mismo.
  • Porque al estar con nosotros mismos, podemos reflexionar sobre nuestros pensamientos y sentimientos, escucharnos para saber lo que queremos y lo que nos hace ser felices.
  • Porque si nos conocemos bien, nos aceptamos como somos y damos importancia a nuestro bienestar. (no es cuestión de ser narcisista, simplemente es ponernos al mismo nivel de importancia que otros aspectos de nuestras vidas, familia, amigos, trabajo, etc)
  • Porque necesitamos recargar energías y renovarnos. Se trata de encontrar la manera de “oxigenarte” para dejar ir las energías negativas y atraer las positivas.
  • Porque este tiempo para ti puedes dedicarlo a hacer las cosas que más te gustan, a tus aficiones, a reflexionar o simplemente a no hacer nada.
  • Porque para poder darte a los demás y contribuir a su bienestar, primero necesitas estar bien tú.

Si nos reservamos un tiempo para nosotros, por poco que sea, nos daremos cuenta de que aprender a estar solos, es saber estar a gusto con uno mismo.

 

 

SOMETIMES WE JUST NEED TO BE ALONE

We are so busy these days with so many occupations, children, family, friends that sometimes we don’t know if we will have enough time to meet all our responsibilities and we end up “sacrificing” the time we need for ourselves, to reflect on how we are and how we feel.

Why is important to learn to be alone?

We often have a negative perception of being alone, specially if it’s a situation we didn’t choose. However, learning to be on our own can help us to know ourselves, to state our necessities and prioritize, to evaluate ourselves to be a better person.

  • Because learning to be comfortable on your own is a difficult task but our self-steem will be strengthened. You learn you do not need other people to define yourself.
  • Because paying attention to ourselves gives us time to reflect on our thoughts and feelings, we listen to better know what we want and what makes us happy.
  • Because if we have a deeper knowledge of ourselves, we accept all of it and give our well-being the necessary importance. (it’s not a question of becoming a narcissist, it’s simply to put ourselves at the same level of importance as many other aspects in our lifes, family, friends,job, etc)
  • Because we need to recharge and renew energies. It’s about finding the way to “oxygenate “ in order to let go of negative energies and attract the positive ones.
  • Because this time for yourself, can be spent to do the things you enjoy the most, hobbies, to reflect or simply to do nothing.
  • Because to give yourself to other people and contribute to their well-being, first you need to feel good with yourself.

If we dedicate a time just for ourselves, as little as it may be, we will see that learning to be alone is basically feeling comfortable and confident with ourselves.

#HAPPINESS#LIFE#SLOW

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